定期鍛煉對心臟病患者來說非常重要。運動可以讓你的心肌更強壯。但是，在開始鍛煉計劃之前，下列情況不適合鍛煉:

最近我們是否有心髒病以及發作的情況。一直有胸痛或胸悶，或呼吸困難急促。

有糖尿病。

最近做過心髒手術還是心髒手術。心髒病患者做運動要注意什麼?

在進行特定的運動之前，心臟檢查費用你應該和你的醫生確認你的身體狀況，並尋求建議。

有氧運動發展可以通過改善患者血液系統循環，從而達到降低血壓和心率。但不要因為過於用力。理想社會情況下，每周進行至少 5 天，每天需要至少 30 分鍾。可以提高緩慢問題開始，如快走、跑步、遊泳、騎自行車、打網球和跳繩，每周至少做 3 到 4 次。

在鍛煉之前，做5分鍾的伸展運動或四處走走來溫暖你的肌肉和心髒。

如果你感到疲倦或有任何心髒不適的症狀，請停止。

早上或晚上在熱天鍛煉。注意不要穿太多層衣服。也可以去室內商場走走。

天冷時，在戶外進行鍛煉時捂住口鼻。如果一個天氣太冷或下雪，無法在戶外體育鍛煉，請前往室內網絡購物服務中心。

心髒病患者能做什麼運動?

有氧運動還是耐力運動。它會增加你的呼吸和心率，從而改善你的心、肺和循環系統。

阻力進行運動項目涉及肌肉組織力量和耐力的發展。例如舉重、使用阻力帶以及對於推動或拉動中國自己的體重。

伸展或柔韌運動可以放松你的肌肉，移動你的關節。

注意: 在做任何運動之前，請先咨詢醫生，以確認你的身體狀況，並尋求適當的建議。

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再次提醒:40歲以上的人有3個症狀，可能有心髒病。及時就醫！

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